Es un dolor intenso e intermitente que se presenta a lo largo de la columna, en las zonas: cervical, dorsal y lumbar; en esta última parte, el dolor es conocido como “lumbago”.
Causas
En la mayoría de los casos este dolor es consecuencia de una mala postura, levantamiento de objetos pesados, o una actividad desacostumbrada (como cavar).
Aunque también puede deberse a algún trastorno de la columna vertebral, de los ligamentos o de los músculos que rodean la región lumbar. En esta región, la columna vertebral soporta el mayor peso del tronco, y es la que más se esfuerza en casi todos los movimientos que realiza el cuerpo.
Cuando el dolor de espalda tiene como origen algún trastorno en la columna vertebral suele ser de gravedad.
Terapia naturista
Si el dolor es producto de una contractura muscular aplíquese una compresa en la espalda. Para la compresa tome dos piezas de tela, mejor si es franela, de 30 cm y únalas por los bordes dejando abierto unos 10 cm. Dentro de la compresa colocará un kilo de arroz crudo y una taza de hierba seca ( menta, manzanilla o lavanda). Mezcle estos ingredientes, cierre la compresa y caliéntela por tres minutos aproximadamente. Al final, coloque la compresa sobre su espalda por espacio de 15 minutos.
Aplíquese masajes con hojas de molle; de preferencia en las noches antes de acostarse, dos veces por semana.Si el dolor es producto de una mala postura, colóquese cataplasma (compresa) de barro. Este tratamiento es muy bueno como analgésico y antiinflamatorio. En temporada de invierno utilice barro caliente y en verano, barro frío.
Si el dolor es consecuencia de un trastorno en la columna vertebral visite a un quiropráctico competente. La quiropráctica tiene como finalidad el tratamiento de los trastornos mecánicos de las articulaciones, especialmente de la columna vertebral.Si tiene dolor crónico de espalda utilice colchones ortopédicos (duros).No es recomendable que duerma boca abajo es una posición incorrecta. La forma correcta es boca arriba, apoyando la cabeza en una almohada y otra almohadilla debajo de las rodillas.
Como tratamiento complementario tome infusiones o cocimiento de eucalipto, ruda, matico y sangre de grado.En sus alimentos consuma bastantes cítricos, miel de abeja, polen, extracto de uvas y germen de trigo.
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