Que es el Reumatismo?

Término popular referente a una inflamación dolorosa en las articulaciones o en los músculos atribuidos a la presencia del ácido úrico. Este tipo de trastorno aparece por un desgaste del sistema musculo esquelético.

Pero también puede ser hereditario y, en otros casos, se presenta en forma espontánea durante la vida. El reumatismo está asociado con la artritis.

Acción terapéutica

Qué debe evitar

Los lugares húmedos afectan los músculos, sobre todo en personas de la tercera edad.La formación excesiva de ácido úrico en el organismo.El trabajo excesivo y sin reposo termina, a la larga, desgastando los músculos y articulaciones del cuerpo.Dejar de consumir azúcar refinada, carnes rojas, grasa saturada y mariscos.

Qué debe hacer

Ingerir alimentos que disminuyan el exceso de ácido úrico como la alcachofa, gracias a su propiedad alcalina.Practicar ejercicios físicos para fortalecer los músculos, sobre todo las personas de avanzada edad.Consumir frutas y verduras que ayuden a desintoxicar el organismo, especialmente las que contienen vitamina A.Se recomienda usar una loción antirreumática natural (remojar durante una semana en un frasco de alcohol las de molle, eucalipto la parte afectada, y abrigarse bien para mantener el calor).

Dietas naturales

Desayuno

Yogur naturalPan integral con mielEnsaladas de plátanos

Almuerzo

Crema de zanahoriasCebolla al hornoJugo de frutas

Cena

Leche de soyaAlbóndigas de acelgaEnsaladas de berros

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