Raquitismo

Es una enfermedad que suele ocurrir en los infantes por carencia o deficiencia de la vitamina D, que permite la absorción de calcio y fosforo en los huesos. Se manifiesta con deformaciones y falta de solidez del sistema óseo del cuerpo, lo cual retarda el desarrollo psicomotor y físico del pequeño.

Cuando los huesos han perdido la mayor parte del calcio, el niño puede morir por espasmo respiratorio o tetánico.

Acción terapéutica

Qué debe evitar

Las diarreas y vómitos, porque deshidratan su organismo, perjudicando seriamente su salud.Consumir solamente calcio; este debe ir acompañado de la vitamina D para lograr un afecto benéfico.Los climas húmedos, sobre todo para aquellos que presentan deficiencias en el consumo de calcio, ya que los huesos tienden a entumecerse y debilitarse.

Qué debe hacer

Es muy importante tomar baños de sol 15 minutos al día, ya que permiten sintetizar la vitamina D en el organismo.Tener una buena postura y utilizar aparatos ortopédicos lo ayudarán a reducir y prevenir deformidades.Consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, e ingerir 1 cda. De aceite de hígado de bacalao en cada comida.Realizar ejercicio físico, de manera sostenida, para fortalecer los huesos; sobre todo en la infancia y en la tercera edad.Para prevenir el raquitismo es preferible dar pecho al lactante. Si ello no es posible, tendrá que regular con cuidado la lactancia artificial.

Dieta naturales

Desayuno

Leche semidescremadaAvena con quinuaYema de huevo

Almuerzo

1 porción de ciruelaSopa de soya con alcachofasFilete de salmón a las hierbas

Cena

Ensaladas de espinacasCrema de brócoli con queso ralladoTé de hojas de nogal

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