LA TRANSNACIONAL MONSANTO : TRANSGÉNICOS ( DOCUMENTAL )

El Yoga, una herramienta singular para Potenciar nuestra Vida y hacerla Plena

Resulta interesante saber, cómo nos acostumbramos a usar herramientas extremadamente sofisticadas contentándonos en conocer el resultado que generan y la forma en que se usan.

Obviando totalmente su configuración o contenido, los ordenadores, los gps, celulares y otros múltiples aparatos que nos facilitan la vida moderna, son de uso cotidiano hasta en la vida de los más pequeños.

En todos estos casos (aparatos electrónicos) su diseño tiene un fin concreto y práctico y lleva a ejecutarlo con la máxima eficiencia.

Extrapolando este pragmatismo a cualquier uso cotidiano, incluimos en nuestro esparcimiento diversas disciplinas suponiendo un funcionamiento semejante. Pero resulta que en algunos casos las “cajas negras” que usamos no han sido hechas para un fin tan obvio, ni su diseño es unidireccional. Tal es el caso del Yoga.

En una inmensa mayoría de los principiantes, se acomete la práctica del Yoga siendo una absoluta víctima de nuestras inercias, proyectándolas así como el cuerpo proyecta su sombra, en la forma de movernos, de respirar y de relacionarnos con el ejercicio.

Casi sin excepción, el principiante espera obtener más fuerza, equilibrio, flexibilidad, o cualquier otra cosa que él o ella espere encontrar en la práctica.

Establece una relación de principio y meta con el ejercicio, lineal, que mide en tiempo, esfuerzo y resultados. Se evalúa continuamente según estos parámetros.

Cuanto más rápido comprende que desarrollar cualquier habilidad hasta el extremo es innecesario en Yoga, más rápido será su desarrollo en esta disciplina.

La singularidad de esta práctica radica en que su realización no depende únicamente del ejercicio en sí, sino, más bien, de la relación que establecemos con él.

El ejercicio, que en la mayoría de los casos es el objetivo, aquí es sólo el medio, el pretexto… El verdadero fin es estudiar nuestro comportamiento en él. El momento más interesante que un profesor de Yoga puede vivir en la enseñanza es el momento en el que su alumno comprende por fin este enorme principio.

Es a partir de entonces que deja de perseguir al Yoga y comienza a vivirlo. Deja de fortalecer sus partes fuertes y comienza a observar sus contrastes. Deja de importarle la cantidad, y comienza a importarle la cualidad.

Como dije al principio, siendo víctima de nuestras inercias entramos al Yoga como si fuera un terreno más en el que debemos jugar nuestras cartas y hacernos más fuertes, y ganar algo. Y el mero hecho de entender que no sirve de nada ese comportamiento nos desarma.

No hay competitividad, no hay meta (al menos medible cuantitativamente) y es de hecho el frenar nuestras inercias y aprender nuevos comportamientos de nuestro cuerpo, de nuestro cerebro, de nuestras emociones, de nuestra mente… lo que traerá el disfrute y la realización de esa tan perseguida relajación, bienestar y otros sueños dorados.

No existe magia de “aprenda yoga en treinta días”. No hay una medida mínima de esfuerzo, tiempo o en dinero que nos asegure que a partir de ahí comprenderemos Yoga.

Lo único que puede hacer más cercano el aprendizaje del Yoga es que dejemos de prestar tanta importancia a lo que se hace y le prestemos atención a lo que no hacemos en la postura.

Cito una frase de Guruji Iyengar : “El Yoga siempre se practica desde lo invisible”.

¿A qué parte de tu cuerpo o de tu mente no le estás prestando atención? ¿Por qué?

José Antonio Cao

Profesor certificado de Yoga (Método Iyengar)

Serie de Videos – GRATIS: Los TRES Pilares del Yoga que debes Integrar en tu Práctica

Puedes Saber más detalles del Yoga desde este sitio web:

Yoga Gratis

Gino Giurfa Seijas

Director Salud y Bienestar Natural

FUENTE DE LA JUVENTUD SE ENCUENTRA EN LOS RIÑONES

klotho retrasa el envejecimiento y daños en el sistema renal

La hormona se llama klotho y es un buen aliado del ser humano. La produce sobre todo el riñon, según un estudio que acaba de publicar la revista de la sociedad Americana de Nefrologia ( la revista más prestigiosa del mundo en medicina de riñón), y se sospecha que sus posibilidades futuras son enormes. Es una hormona que retrasa el envejecimiento, y su producción se ve mermada en los enfermos de riñón y en las personas que se ven sometidas a tratamientos de diálisis.

El estudio, coordinado desde la fundacion Jiménez Diaz, ha contado con la colaboracion del Hospital Universitario Central de Asturias (Huca), y más concretamente con el servicio de inmunologia, cuyo responsable es Carlos Lopez Larrea.

La investigación abre un nuevo y muy esperanzador campo en el diseño de nuevos tratamientos. El reto es convertir a Klotho en un biomarcador, una especie de "chivato" analitico que nos puede poner en guardia sobre posibles problemas renales, incluso antes de que tomen forma clinica.

La investigacion en la que ha intervenido el Hospital asturiano partia de una evidencia, tal y como señala Carlos Larrea: los enfermos con insuficiencia renal crónica sufren un envejecimiento acelerado con signos externos que lo evidencian. ¿porqué se produce este fenomeno? La red española de investigación renal (REDinREN), que dependen del instituto de salud Carlos III, se puso manos a la obra.

La conclusión es que todo se "cuece" en el riñon afectado, que es la principal fuente de produccion de Klotho y que deja de hacerlo en un momento dado y con una disminución que puede llegar al 90 por ciento. En circunstancias normales las células normales secretan Klotho en cantidades suficientes para que, a travéz, de la circulación sanguinea, se beneficien de ella otros órganos, según ha constatado el estudio dado a conocer ayer.

La colaboración asturiana, que también contó con el trabajo de la investigadora Beatriz Suárez Alvarez, ha sido posible gracias al apoyo de cajastur. Klotho es una hormona que el ser humano comparte con otras especies animales. En los estudios realizados con ratones se constató un descenso acusado de la producción de Klotho en las primeras horas del fracaso renal. Dicha produccion no vuelve a sus niveles normales hasta despues de que el riñón haya recuperado todas sus funciones.

Uno de los objetivos a corto plazo es ahora modular farmacológicamente los niveles de Klotho, incluso inducir la hormona por métodos epigenéticos. " si se recupera los niveles de Klotho tambien se recupera el terreno perdido, se supera la inflamación y la funcion renal", explica Larrea.

El responsable de inmunologia del Huca añade que la investigación proseguirá. El estudio identificó además las sustancias inflamatorias que mas contribuyen al descenso de Klotho.

Espero que este articulo te haya gustado.

por favor, dejame tu comentario.

Saludos,

Dr. Natura

LO QUE NO SABIAS DE LAS FRUTAS

LO QUE NO SABIAS DE LAS FRUTAS

Hay combinaciones que no son buenas para la salud.

La mayoria sabe que consumir frtas es esencial en una buena alimentacion, pero pocos conocen que hay combinaciones que no son buenas para la salud. En las frutas, el orden de los factores si altera el producto.

Aqui te damos algunos consejos para comer frutas a la hora y en la cantidad adecuadas. Debes consumirlas solas, sin mesclar con otro alimento, y menos como postre, pues dificultan la digestión.

Las ensaladas de frutas solo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas que no se pueden mesclar, ya que producen reacciones quimicas perjudiciales para el organismo.

Las ácidas, por ejemplo, no pueden ser combinadas con las dulces, ya que al mezclarlas con los azúcares, retardan la formacion de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones que causan indigestión.

Cuidado con estas mezclas

* Naranja con zanahoria. Aunque es muy popular, eleva la acidez y estimula el exceso de bilis; en algunas personas ocasiona agruras y reflujo.

*Piña con lacteos. Puede causar intoxicación por la bromelia, sustancia presente en la piña. Al mezclarse con los lácteos se dispara su efecto.

* Papaya con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y algunas personas pueden padecer anemia si la consumen con frecuencia.

* Guayaba con plátano. Causa problemas de acidez.

Diez razones para comer fruta

Ayuda a mantener hidratados. Su alto contenido en agua facilita la eliminación de toxina de nuestros organismos y nos ayuda a estar hidratados.

Ricas en vitaminas c. Por eso se recomienda su consumo a diario, para fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Fuente de antioxidantes. Nos protegen frente a ciertas enfermedades, entre ellas las degenerativas, las cardiovasculares y el cancer.

Ayudan a eliminar el exceso de liquido. contiene poco sodio y mucho potasio, lo que fuerza a nuestro cuerpo a eliminar el exceso de liquidos jnto con las sustancias de desecho por la orina.

Ricas en fibras. La fibra ayuda a regular nuestra funcion intestinal, a corregir el estreñimiento y posee efectos beneficiosos en la prevención y tratamiento de otros transtornos como hipercolesterolemia, diabetes, obesidad, etcetera.

Contienen poco grasa. La cantidad de grasa que tiene es inapreciable.

Presentes todo el año. Los cultivos en invernadero consumir cualquier tipo de fruta todo el año, aunque siempre sera más cara y escasa fuera de temporada.

Una dulce golosina. Las frutas tienen un sabor agradable y dulzón puesto que contienen azúcares. Son un buen tentempié para cualquier momento del dia y puedes tomarlas tanto antes como despues de las comidas.

Echale imaginación. Puedes realizar multitud de recetas con ellas, tanto dulces como saladas, en salsas, acompañamientos, tartas, pasteles, mermelada, etc.

Prueba con originales recetas lo admiten casi todo. Como mejor conservan sus propiedades es crudas. si quieres reducir la pérdida de vitaminas, tienes dos opciones: conservar la piel, lavándolas muy bien bajo el agua del grifo, o realizar un pelado poco profundo. Ya sean crudas y al natural, que cocidas asadas o en brochetas, resultan deliciosas.

PROPIEDADES

Asi como hay frutas que no se recomienda mezclar, hay otras que por su valor nutricional no necesitan ser mezcladas con otros alimentos, como la palta, cuyo valor nutritivo es semejante al de una porción de carne. Reduce el colesterol, ayda al control del reumatismo, fortalece los musculos, favorece la formacion de globulos rojos y es buena como mascarilla. Se pede consumir con todas las frutas dulces y con las ácidas menos con la piña. No es compatible con productos ácidos ni con huevo.

No olvide que la palta puede usarse en jugos. Si, aunque le paresca raro, la palta mezclada con azúcar tiene un delicioso sabor my parecido al del melon. Compruebelo.

Otros alimentos muy ricos en nutrientes es el pepino. Es diurético y estimlante del sistema nervioso. Está recomendado para ayudar a disolver los calculos biliares y renales. se debe comer natural bien lavado y sin sal o vinagre, pues con la mezcla es mas dificil de digerir, aunque si se le puede agregar limón.

El tamarindo, rico en hierro, es excelente contra la anemia. La pulpa se utiliza para aliviar el estreñimiento. Ademas, limpia, tonifica y fortalece el sistema hépatico. Se recomienda tambien contra los gases y las inflamaciones del colon.

Sea cual sea la fruta que ingieras, puedes estar seguro de que es buena para la salud. Son excelentes para el desayuno y como refrigerios. Casi sin calorias y muy nutritivas, por lo cual son la mejor opción para comer sin subir de peso.

Espero vuestros comentarios.

Saludos,

Luz de Amor

Viva 3 veces más años con 15 minutos de ejercicios

Las personas que hacen ejercicio durante 15 minutos al dia o 92 minutos a la semana, amplian su esperanza de vida tres años en comparacion con las personas que son inactivas, según un estudio publicado en The Lancet

"El ejercicio a niveles my bajos reduce las muertes por cualquier causa en un 14%", afirma uno de los autores principales del estudio, el profesor y catedratico de la universidad de Texas, Xifeng Wu, para quien " los beneficios del ejercicio parecen ser significativos, sin llegar a la cantidad recomendada de 150 minutos por semana, basada en resultados de investigacion previas".
Otro de los autores princcipales, el profesor de medicina de los Institutos Nacionales de investigacion en salud de Taiwan, Chipang Wen, encontro que el riesgo de muerte por cualquier causa descendio en un 4 por ciento por cada 15 minutos mas de ejercicios al dia durante el esudio. Asi, los ejercicios durante 30 minutos diarios añaden unos cuatro años en ñla esperanza de vida.

"Estos beneficios son aplicables a todos los grupos de edad, de ambos sexos y a personas con riesgos de enfermedades cardiovasculares", señalan los autores.
Segun la investigación, si las personas inactivas en Taiwan hicieran un poco mas de ejercicios diario, una de cada seis muertes podria ser pospuesta por su menor riesgo de morir.

OMS: Promover el ejercicio en la poblacion
Los investigadores señalan que la organizacion de la salud (OMS) y los centros de Estados Unidos para el control y prevencion de enfermedades recomiendan por lo menos 150 minutos de ejercicios de intensidad moderada por semana.

"Se debe promover una recomendación de 15 minutos de ejercicios diario entre las poblaciones de Asia Oriental ", señalan los autores.
Los resultados del estudio sobre la reduccion de la mortalidad a través del ejercicio diario de intensidad moderada, "quizá puedan extrapolarse a otras poblaciones" asegura Wu, quien concluye que "estos hallazgos pueden estimular a la gente a hacer ejercicios tanto como puedan y que no se sientan frustados porque no puedan llegar a los 30 minutos diarios.

Espero que este articulo sea interesante.

AYUDE A SU CUERPO A CURARSE DE MANERA NATURAL

AYUDE A SU CUERPO A CURARSE DE MANERA NATURAL

Hay remedios de la medicina naturistas respaldados por la ciencia que puedes preparar en casa cuando tu cuerpo te indica que algo no anda bien.

Si tus heces fecales son demasiados delgadas

Jazmin Mendez, medico naturista, dice que es importante depurar las toxinas y parasitos de tu intestino. Para ello, todas las mañanas durante dos semanas toma un jugo de naranja con papaya. Esta ultima contiene una enzima llamada papaina que favorece el transito intestinal y desparacita.

PREPARAR:

Licua una rebanada de papaya con cascara y semillas con una naranja sin semillas ni cáscaras.

Si tu orina es espumosa y se ve oscura

"Toma un jugo de piña con calabacin y pepino todas las mañanas. Tiene un efecto depurativo y diuretico que te ayuda a limpiar tus riñones y vias rinarias", recomienda Araceli Garcia Hernandez, nutriologa.

PREPARAR:

Licua un poco de agua con una rebanada de piña, 1/2 calabacin y 1/4 de pepino ( con cascara y sin semilla).

Si te salieron manchas y granos en la piel

Es posible que esta hiperpigmentacion y erupciones se deban a que tu higado esta intoxicado o inflamado, indica la especialista Garcia. En estos casos el té de boldo combinado con diente de leon y zarzaparrilla (planta con propiedades depurativas) favorecen la secreción biliar. Tómalo al tiempo, como agua, durante todo el dia.

PREPARAR:

Pon a hervir una cucharadita de cada una de estas plantas (en las tiendas naturistas o en el mercado las venden molidas) en un litro de agua durante 10 minutos y cuela.

Si sientes ardor y vacio en el estomago

Hay verduras que en ayunas alcanilizan los acidos estomacales. Come una taza de zanahoria, col y papas crudas picadas. Por ser rica en azufre, la col protege y regenera la mucosa gástrica. La papa y la zanahoria reducen la acidez.

PREPARAR:

Una zanahoria, 1/4 de papa (con cascara) y 1/4 de hoja de col.

Si no puedes dormir

Cenar una ensalada de lechuga orejona ( posee lactulina, sustancia con un efecto calmante en el sistema nervioso central), manzana ( por su contenido de fosforo favorece el descanso) y apio (actua como tranquilizante) te permitira conciliar el sueño, asegura la división de medicina de sueño del hospital Brigham and women´s de Boston.

PREPARAR:

Mescla tres hojas de lechuga, 1/2 manzana en trozos y una rama de apio picada.

Si le duele la cabeza

Garcia Hernandez explica que tomar un vaso de agua caliente con jugo de limón es de gran ayuda. Cuando este citrico entra en contacto con el calor, produce na sustancia parecida al acido acetilsalicilico que actua como analgesico.

PREPARAR:

250 ml de agua caliente y el jugo de un limón.

CUIDADO DEL COLON ES DE VIDA O MUERTE

El colon es el organo de nuestro cuerpo que aunque es muy fuerte se vuelve vulnerable debido a las pesimas costumbres de alimentacion actuales y en donde se gestan la mayoria de las enfermedades que nos aquejan.

Valgame la comparacion: si imaginamos a nuestro colon (intestino greso) como un sistema de drenaje, es facil visualizar su funcion que se encarga de desalojar varias veces al dia los desechos que ya nuestro cuerpo no nesecita. En la vida real, este sistema escretor tan perfectamente diseñado, lo convertimos con nuestra negligencia y abuso en un basurero en donde se acumulan los residuos de dos, tres, cuatro o mas "comidas".

Cuando nuestro intestino esta limpiando y libre de residuos, es decir en estado normal, nos sentimos y estamos bien; pero si le permitimos que retenga las heces, comenzara a fermentar, a corromperse y a destilar venenos que contaminaran el cerebro, pulmones, sistema nervioso, corazon, sangre y a todo el cuerpo sin remedio.

Si nos imaginamos: ¿ que pasaria si dejamos de cepillarnos los dientes durante un año? o ¿como luciriamos si no nos bañaramos en 12 meses? pues algo similar le pasa a nuestro colon cuando no cuidamos nuestra alimentacion ni nos preocupamos porque este libre, sano y aseado.

Sabemos que cada 8 de 10 personas estan infestados de parasitos intestinales. Tambien que una persona normal contiene en su intestino de uno a diez kilos de materia fecal y que un colon recargado, tiene un transito tan lento que pueden contener alimentos de varios dias atras y restos de meses y aun de años pasados.

El problema es que con la temperatura de nuestro cuerpo, los desechos de la alimentacion se descomponen mucho mas rapido que a temperatura ambiente. Por esta razon es facil imaginar que las enfermedades y la muerte comienzan en nuestro colon y si no hacemos limpieza intestinal regular, estaremos atentando contra nuestra vida.

La acumulacion de residuos antiguos en el intestino grueso trae consigo un estado de putrefaccion que desencadenara padecimientos tan variados como enfermedades de las vias respiratorias, estreñimiento, diabetes, cansancio, alta presion, dolores de cabeza, problemas en la piel, sobrepeso, infecciones, mal aliento, acne, cancer y un interminable etcetera.

El cancer de colon es la enfermedad que viene en aumento en los ultimos años. La mayoria de nuestros problemas de salud comienzan en el colon debido a la intoxicacion que estamos probocando en nuestro cuerpo.

¿ QUE PODEMOS HACER?

Optar por alimentos ligeros de facil digestion como las frutas frescas y las verduras, mastiquemos bien, bebamos suficientes liquidos. Los alimentos ricos en fibras lo ayudan al colon a desalojar con mayor rapidez. Tambien el masaje abdominal con un poco de aceite en el sentido de las manesillas del reloj. Cuidar de evacuar dos o tres veces el intestino a diario.

Los enemas periodicos de aguas tibia cuando hay estreñimiento son fndamentales para ayudar al colon a evacuar. Los tes de hiervas digestivos que ayudan a desinflamar como el te de salvia, de hierbabuena, de manzanilla tambien son buenos. Un licuado de sabila mesclado con jugo de naranja de vez en cuando ayuda a desalojar el intestino lo mismo que el tomar semillas de linaza remojadas en agua tibia o comer diariamente varias ciruelas pasas.

El valor nutritivo de las algas marinas

El Valor de las Algas Marinas

Se conocen apoximadamente 25,000 especies de algas marinas, pero solo 50 son comestibles. Popularmente se le denomina, las legmbres o verduras del mar y han sido utilizadas sobre todo por las civilizaciones orientales. En paises como Japon, pueden coonstituir hasta el 25% de la dieta habitual.

IMPORTANTEMUY COMO ALIMENTO

Las algas marinas son abundantes y saludables y progresivamente se han venido incorporando tambien en la alimentacion occidental. Actualmente se consumen en paises como Canada, Sudamerica y en algunas zonas de Europa.

Debido a su gran valor nutritivo y a la importancia que poseen como alimento para fortalecer la sangre, el corazon y el sistema circulatorio, las algas marinas estan consolidandose poco a poco en la alimentacion de muchos hogares.

SU VALOR NUTRITIVO

- Las algas marinas son un alimento rico en proteinas, minerales, vitaminas y otros nutrientes. Son las verduras con mas alto contenido en oligoelementos y mucho mas ricas en minerales que las tradicionales hortalizas de tierra seca.

- Las algas marinas aportan yodo, hierro, cobalto, magnesio, calcio, fosforo y potasio. Tambien son ricas en azufre, sodio, fluor o litio, lo cual les hace idoneas para la remineralizacion y el fortalecimiento de los huesos. Contienen principalmente vitamina A, E y B12. Son ricas en fibra, favrecen el transito intestinal y tienen un bajo contenido graso, por lo que funcionan como un buen depurativo.

- Las algas marinas son tambien ricas en clorofila, sustancia que activa las enzimas del cuerpo que intervienen en la asimilacion de los nutrientes para tranformarlos en energia; ayuda a purificar la sangre e incrementar la formacion de hemoglobina, evita la contraccion de los vasos sanguineos y aumenta el rendimiento muscular y nervioso.

- Comparativamente hablando, las alggas marinas proporcionan el doble de hierro que las lentejas y 14 veces mas calcio que la leche. Se estima que una cucharada sopera diaria de algas, puede brindar al organismo todos los minerales y oligoelementos esenciales indispensables para el correcto metabolismo celular.

Debido asu aporte en vitamina B12, la cual no se halla presente dentro de las frutas y vegetales, algunas algas marinas constituyen un elemento fundamental dentro de las dietas vegetarianas estrictas.

Tradicionalmente las algas marinas se preparan de tres formas:

- Lavadas y comidas crudas

-Cocinadas o secas como cualquier vegetal

- Hervidas y azucaradas para hacer gelatinas

Guerra a las lombrices

La papaya elimina estos parasitos

Uno de los problemas mas severos y comunes en el estado nutricional de nuestros pobladores marginales es el parasitismo intestinal.

Un gran porcentaje de estas enfermedades es producido por especies de helmintos (gusanos) principalmente, representados por las ascarides(lombrices) y por las tenias (solitaria). Por fortuna, existe una fruta como la papaya que puede eliminarlas sin tener que recurrir a farmacos o a largos tratamientos.

EL MILAGRO

La parasitosis intestinal ha sido, durante muchos siglos, la constante preocupacion de curanderos y yerbateros del Peru. Muchisimas plantas existentes entre nosotros han sido y siguen siendo utilizadas por nuestra medicina tradicional, sin contar los innumerables medicamentos provenientes de las fabricas farmaceuticas.

La papaya es un verdadero milagro que nos brinda la naturaleza para contrarestar este mal, que se da en mayor proporcion entre los pobladores del Peru profundo y, por supuesto, es muy solicitada en las grandes ciudades de nuestro pais.

¿COMO SE DEBE ADMMINISTRAR?

Comer una rodaja de papaya masticando el mayor numeros de semillas que pueda soportar el paladar (las semillas tienen un sabor caustico), y deglutirlas juntamente con el bolo alimenticio.

. Batir en una licuadora una porcion de papaya con 20 o 30 semillas para beber todo el preparado, antes de los alimentos.

. Triturar de 10 a 20 semillas de papaya (fresca o seca) en un mortero o en un batan, y mezclarlo en una taza de jugo de caña asada o de cualquier otro jugo de fruta dulce para beber antes de los alimentos.

. Cualquiera de estos tres metodos deben ser repetidos tres o cuatro dias seguidos, en ayunas. Se puede comer despues una dieta sancochada.

. Puede usarse tambien el latex, savia lechosa, disuelta en agua. Una cucharada de latex, en medio vaso de agua para un adulto. Una cucharadita paraun niño. El latex se obtiene haciendo incisiones longitudinales en el fruto inmaduro.

LA PAPAINA

Las lombrises son expulsadas muertas, unas enteras y otras digeridas. Algunas veces se presentan diarreas, pero el problema desaparece cuando se suspende el tratamiento. El unico inconveniente de este metodo es el sabor picante de la semilla. Pero, en todo caso, se puede disminuir el numero de semillas para amenguar la intensidad del sabor. Es un procedimiento de facil ejecucion y al alcance de cualquier persona. Comer las semillas enteras es recomendado por algunos, pero el efecto es muy variable, a veces nulo. Mejor es masticarlas o molerlas.

La accion antihelmintica de las semillas de la papaya se debe a su alto contenido en papaina, una enzima proteolitica que digiere las proteinas y, por lo tanto, disuelve la queratina o quitina que cubre el cuerpo de los helmintos intestinales. De este modo se protege al organismo contra la accion de los jugos digestivos del intestino. La papaina se encuentra tambien en el fruto verde y en las hojas de la papaya. Esta enzima se emplea para suavisar la carne y para limpiar las heridas infectadas. La papaya madura no contiene papaina, excepto en las semillas.

DESTRUYE LAS AMEBAS

Las semillas frescas contienen tambien un compuesto llamado carpasemina, que tiene una accion destructiva sobre las amebas, lo que explica su clara accion terapeutica en algunos casos de diarrea cronicas.

Por otra parte, contienen un alcaloide llamado carpaina, que actua sobre el corazon en forma muy similar a la digitalina. De este modo, la carpaina mejora los casos de insuficiencia cardiaca y crisis de taquicardia, pero, al igual que la digitalina, es toxica y no debe ser usada sino por profesionales estudiosos. Esta es la razon por la cual los tratamientos antiparasitarios a base de semillas de papaya no deben prolongarse mas de cuatro a cinco dias, y deben ser repetidos, si es necesario, luego de dos o tres meses, nunca antes.

Planta Pulmonaria

Contra las enfermedades respiratorias

La pulmonaria toma su nombre por sus diversas propiedades contra las enfermedades bronquiales y del pulmón.Curiosamente, la apariencia de sus hojas, con manchas blancas, hace recordar al órgano de la respiración. En Europa, sobre todo en España, es muy recomendada en caso de tos y resfríos comunes. En nuestro país se le conoce como roseta o hierba de los pulmones.

Usos curativos

De nombre científico pulmonaria officinalis, esta planta es una hierva viva, de tallos vellosos y flores lilas o rojizas. Esta compuesta principalmente por materia grasa, ácidos resinicos, alcohol cerilico y polisacáridos.

Para el uso medicinal interno, hierva durante veinte minutos treinta gramos de pulmonaria en medio litro de agua. Luego de ese tiempo, se debe filtrar y enfriar. Endulce con miel de abeja y tome como ifusion tres a cuatro veces al día. de cualquier modo,no debe ser tomado durante largos periodos, pues la planta cuenta con alcaloides pirrolisidiniocos, perjudiciales a la larga para nuestro hígado.

.Es un gran expectorante y emoliente, especialmente útil en casos de asma, bronquitis, ronquera, tos o gripe. Esta acción se debe a sustancias que contienen la pulmonaria- como acido silícico, minerales, mucilagos y taninos-, que actúan sobre el tejido bronquial  y despliegan un efecto irritante, favorable a la expulsión de flema. Estas propiedades son convenientes especialmente en épocas invernales y, sobre todo, de cambios de estación como las actuales, que son cuando son mas numerosos los casos de enfermedades pulmonares.

.Indicada en casos de inflamación de intestinos y vejiga urinaria.Para estos casos, tome cuatro tazas al día de la ifusion indicada líneas arriba.

. La pulmonaria esta considerada como una planta remineralizante, debido a sus cantidades de sales minerales, en especial de sílice, cuya acción es benéfica en caso de lesiones Oseas. Esta propiedad, además, vuelve mas resistente nuestro tejido conjuntivo y aumenta la actividad de los leucocitos o células blancas, encargadas de hacer frente a las infecciones.

. Otros usos curativos de la pulmonaria pueden emplearse en casos de gingivitis, reumatismos y como ayuda natural para una enfermedad tan grave como la tuberculosis. Asimismo, es un complemento bastante provechoso para enfermedades digestivas como la gastritis o las ulceras, así como también para hepatitis, cistitis y tifoidea.

Contraindicaciones

. A causa de los pocos estudios acerca de la acción de la pulmonaria en el feto, no se recomienda su uso durante la época de embarazo.

. Por el mismo motivo, no debe tomarse durante el tiempo de lactancia.

. La ingestión de versiones en capsulas, muy populares y convenientes, debe realizarse siguiendo estrictamente las indicaciones del producto.

  Saludos,

Gino Giurfa Seijas

Derrame Cerebral

 

Plan de prevención para una vida sin peligros

Conocido también como apoplejía o ataque cerebral, el derrame cerebral puede dañar el cerebro de la misma manera en que un ataque al corazón daña al musculo cardiaco. Un derrame es el resultado de una enfermedad cerebrovascular y puede ocasionar la muerte inmediata o una secuela de parálisis. Aprendamos a prevenirlo.

Síntomas de alarma

¿ cuando debemos ponernos en alerta?

.Repentina debilidad o adormecimiento de la cara,un brazo,una pierna o todo un lado del cuerpo.

. Dificultad aparecida súbitamente para comprender palabras o hilar ideas verbalmente.

. Dolor de cabeza sin causa aparente.

. Visión borrosa o perdida momentánea de la vista.

. Mareos o inestabilidad al caminar.

La mayor parte de derrames se debe a:

. Trombosis. Es el estrechamiento y posterior bloqueo de una arteria del cerebro o del cuello, ocasionado por la acumulación de colesterol, compuesto graso que regula el funcionamiento de ciertas hormonas y que ingresa al organismo por alimentos que lo contienen ( lácteos, carnes rojas, huevo, mariscos).

.Embolia. Es la obstrucción de una arteria del cerebro o del cuello por un coagulo de sangre formado en otra parte del organismo, y que es trasladado por el torrente sanguíneo a la cabeza. Generalmente el coagulo se forma en el corazón.

. Hemorragia. Es la ruptura de una arteria del cerebro o de la superficie cerebral. Se origina por la presencia de un aneurisma ( zona delgada y débil de la pared arterial) nacido en el sistema circulatorio y que irriga al encéfalo.El derramamiento de sangre puede producirse dentro del cerebro o en el espacio entre este y la membrana protectora exterior.

Personas en riesgos

. Personas que tienen antecedentes de derrame cerebral en la familia o personal.

. Integrantes de raza afroamericana,debido a su natural propensión a la hipertensión, uno de los principales factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral.

. Personas de edad avanzada.La probabilidad de tener un derrame cerebral se duplica por cada década de vida después de los 55 años.

. Fumadores, consumidores de alcohol y personas con problemas de sobrepeso.

. Pacientes de hipertensión,enfermedades cardiacas o coronarias y diabetes.

Prevención

Mientras tenga mas factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral, mayores serán las probabilidades de que lo experimente. Usted no puede controlar algunos factores de riesgo tales como la edad, los antecedentes médicos familiares, el origen étnico y el genero.Sin embargo, puede modificar o tratar la mayoría de los factores de riesgo para disminuir su riesgo.

A continuación se ofrecen algunas de las mejores formas para prevenir un derrame cerebral:

. Siga una dieta sana, baja en grasas saturadas y con gran cantidad de frutas, verdura y cereales. No coma en exceso y mantenga su peso.

. Haga ejercicio físico ( durante treinta minutos diarios, o mas, la mayor parte de los días de la semana)

. Encuentre formas para manejar su estrés.

. Si padece de hipertensión sanguínea toma sus medicamentos según se los haya recetado el medico.

. Si su nivel de colesterol es muy alto, hable con su medico acerca de como puede disminuirlo.

. Si fuma, deje de hacerlo. Si le resulta difícil dejar de fumar por su cuenta, existen productos tales como los parches de nicotina o los grupos de apoyo que pueden ayudarle a dejar de fumar.

. Si padece de enfermedades cardiacas o diabetes, cuídese bien. Visite a su medico y tome los medicamentos según se los hayan recetado.

. La terapia con aspirinas puede serle útil.La aspirina en dosis bajas diarias (75-150 mg) es un medicamento efectivo para la protección de pacientes con riesgo elevado de actividad vascular oclusiva ( infarto,derrame cerebral). Eso si, consulte con su medico antes de iniciar un tratamiento diario de aspirinas.

Saludos,

Leonor Chung

La Cura al Cancer de Mama: Revelado

Hoy en dia muchas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a deshacerse de su cáncer. El mejor método, según muchos médicos y nutricionistas, es el alimento que come. De acuerdo con estudios de investigación, los alimentos que tienen propiedades curativas son los mejores para consumir, con el fin de eliminar el cáncer de mama.

¿Que tipo de alimentos podemos ingerir para curar el cáncer de mama? Sobre la base de un nutricionista, la mejor dieta que usted puede tener es comer muchas frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Al consumir estos alimentos, reducen en gran medida el desarrollo de cáncer de mama. Sin embargo, si usted ya tiene el cáncer de mama, por el consumo de estos alimentos, usted tiene una excelente probabilidad de que el cáncer tienda a desaparecer.

¿Qué hay en estos alimentos que como para curar el cáncer de mama? La nutricionista Ilse Yaquelin de los laboratorios mas prestigiados de Estados Unidos habla sobre ciertos compuestos encontrados en los alimentos que realmente ayudan a combatir y prevenir el cáncer a nivel celular. Hay sustancias que se encuentran en alimentos de origen vegetal conocidos como fitonutrientes ellos tienen la habilidad de detener el cáncer.

Un buen ejemplo de este tipo de alimentos de origen vegetal es el brócoli. El brócoli contiene fitonutrientes llamados isotiocianatos. En pruebas de laboratorio, este químico destruyó el tejido canceroso. Usted puede encontrar fitonutrientes en muchos otros tipos de alimentos como la soya, el tofu, el tempeh y la leche de soya. La leche de soya, es especialmente buena para su salud, especialmente su usted tiene cancer, ya que contiene un componente de soya llamado genisteína.

La Doctora especialista en la cura del cáncer de mama descubrió que La genisteína ayuda a eliminar los tumores. Otro alimento que ha sido conocido durante siglos como un sanador perfecto para muchas enfermedades es el ajo. Tiene una gran cantidad de fitonutrientes y sulfuros de alilo. Los sulfuros de alilo ayudan a destruir las sustancias cancerígenas en el cuerpo.

El factor principal para eliminar el cáncer de mama es comer los alimentos adecuados para que pueda desarrollar un sistema inmune fuerte y también tener un cuerpo sano. Según la Doctora Ilse Yaquelin, ella a creado un libro llamado "Cancer de mama La cura" y este lo creo con muchos años de investigación, se ha encontrado que esta teniendo resultados realmente sorprendentes, ya que maneja estudios de investigación muy avanzados y ahora están disponibles al publico.

Ella afirma que no existe un libro igual al que ella a publicado, ya que ha patentado toda su información, aproximadamente de cada 10 mujeres que compran su libro 7 encuentran una mejoría considerable en su cáncer y muchos de los casos encuentran la cura a su cáncer. Si usted tiene cáncer le sugerimos que busque mas información acerca de su libro "Cancer de mama La cura" y también encuentre la cura a su mal

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Saludos,

Gino Giurfa

Que es la miopía, Tratamientos Convencionales y Naturales para Corregirla

La miopía es una condición del ojo en que el paciente no puede ver claramente en la distancia. Se produce cuando el cristalino del ojo toma una forma demasiado empinada, y generalmente se corrige con gafas, lentes de contacto o cirugía ocular LASIK.

De los anteriores tratamientos, ¿Cuál es el mejor?

Quizá deberíamos preguntarnos en primer lugar: ¿Por qué el ojo sufrió este daño? ¿Se puede corregir naturalmente? Si no tenemos claro cuál fue la causa que origino esta condición en el ojo, entonces será difícil evaluar las opciones para corregirlo.

Por lo general, tanto los optometristas como los cirujanos oftalmológicos basan sus tratamientos en el supuesto de que se trata de un problema únicamente oftalmológico, pero… ¿están en lo cierto?

La forma de la lente ocular está basada en la forma del globo ocular, la cual a su vez está determinada por el grado de tensión de los músculos del ojo. En otras palabras, si los músculos del ojo están muy tensos, pueden “aplanar” el globo ocular, haciendo que la lente del ojo quede más plana de lo deseable.

Precisamente para eso es la acción de los músculos del ojo: al contraerlos, se aumenta el “zoom” para ver los objetos de cerca, y al relajarlos se puede enfocar los objetos más lejanos.

Al no poder relajar los músculos de los ojos, entonces la miopía es el resultado: no se puede enfocar objetos lejanos. Es decir, los músculos de un ojo sano deben de poder relajarse adecuadamente. Una vez sabiendo esto, analicemos los tratamientos mencionados:

Tratamiento para la miopía No.1: Gafas

Los músculos del ojo están todo el tiempo demasiado tensos, sin poder relajarse. El optometrista te prescribe gafas que no son otra cosa que lentes con la curvatura inversa, por lo que ahora si puedes ver a lo lejos… pero el problema de fondo (los músculos no se relajan) NO se resuelve.

El hecho de pensar que ya se resolvió un problema, cuando en realidad no es así, con frecuencia conduce a su agravamiento.

Tratamiento para la miopía No. 2: Cirugía ocular

Aquí la corrección en la curvatura de la lente natural del ojo se hace a través de una intervención quirúrgica. Se hace asumiendo que los músculos ya no se van a relajar. Funciona mientras los músculos efectivamente, sigan tensionados.

Pero si te decides a aplicar una cura natural para destensar dichos músculos, entonces ahora los efectos de la cirugía serán contraproducentes. ¿Por qué mejor no recurrir a la solución natural desde un principio?

Tratamiento para la miopía No. 3: Corrección natural de la visión

La miopía ocurre principalmente en los jóvenes, y curiosamente, en los jóvenes que pasan por periodos de mucho estrés. Una pista importante de lo que está pasando, es (como ya vimos arriba) que los músculos tensos del ojo afectan a al curvatura ideal que el globo ocular debería de tener para funcionar bien.

De lo anterior se deduce que, en realidad, el origen de la miopía no es físico. Se manifiesta como un desajuste físico, eso sí, pero su origen está en la mente y en el manejo inadecuado de las emociones y la tensión (estrés).

Desde este punto de vista, entonces, una solución definitiva y natural para el problema de la miopía seria aquella que integre al cuerpo y a la mente. Existen ejercicios para liberar la tensión física de los músculos oculares (los cuales revisaremos en un artículo posterior).

Pero aun cuando los lleves a cabo, si no se resuelve de manera apropiada la situación emocional que dio origen a la acumulación de tensión en esa parte del cuerpo, el problema persistirá.

Sabel Todd