Trucos sencillos para mejorar tu calidad de vida

April 24, 2013

By Admin in psicología Comments Off Tags: benestar, felicidad

Tener una buena calidad de vida suma bienestar, ilusión y alegría en tu rutina diaria. ¿Cómo puedes mejorar tu calidad de vida?

1. En primer lugar, apuesta por el ahorro de tiempo. No llenes tu agenda de obligaciones, aprende a tener un orden de prioridades y también, aprende a delegar. Potencia tu confianza en los demás para darte cuenta de que no tienes que hacerte cargo de todo ya que tienes personas serias y responsables a tu alrededor.

2. Recuerda que existe vida fuera de la oficina. Existen personas que reducen toda su existencia al mundo del trabajo y pierden de vista que la vida es mucho más que aquello que pasa entre las cuatro paredes de la empresa. Es decir, potencia tus relaciones personales, haz planes de ocio y disfruta del momento presente.

3. Si trabajas mucho tiempo frente al ordenador es indispensable que tengas trucos para marcar distancia respecto de la tecnología. Potencia el poder de tus sentidos y disfruta de los placeres cotidianos: una buena comida, camina descalzo por casa, túmbate en el césped de un parque, disfruta del aroma de las flores…

4. Si vives en una gran ciudad y no te gusta el ritmo de vida que tienes que llevar en tu día a día, valora la posibilidad de ir a vivir a un pueblo a las afueras ya que la vida del pueblo siempre es más tranquila, existe más confianza entre los vecinos y más ilusiones.

5. Aprende a expresar aquello que sientes y di con libertad aquello que quieres. No esperes a que alguien adivine tus sentimientos porque la comunicación te da el poder de expresar tus deseos con libertad y mucha sinceridad. No niegues tu verdadera esencia por miedo a no gustar a los demás cuando eres una persona capaz de luchar por ti y ser tú mismo.

6. Gestiona bien tu economía. Ahorra pensando en el futuro. Evita gastos innecesarios y evita vivir por encima de tus posibilidades.

7. Disfruta de los pequeños placeres de la vida: leer un buen libro, disfrutar de una película, escuchar música…

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7 Trucos para estar más guapa todo el día

Cuidar la imagen física no es una actitud frívola. De hecho, un síntoma evidente de que una persona puede que no esté en un buen momento a nivel emocional es que tiene una imagen descuidada, no se molesta en arreglarse para los actos sociales cuando antes, sí que lo hacía. Por ello, aquí tienes algunos consejos para estar más guapa, sentirte mejor contigo misma y disfrutar de la imagen que ves en el espejo con una buena dosis de autoestima y de ego sano:

1. En primer lugar, cada mañana, cuando pongas el despertador, márcate el tiempo que tú necesitas para arreglarte. Es decir, evitar las prisas a la hora de ir a la oficina. Si lo necesitas, pon el despertador quince minutos antes. La prisa no es una buena forma de empezar el día.

2. Por otra parte, para estar más guapa, no hay nada como ser feliz. El bienestar interior se refleja de una forma directa a nivel externo. Por ello, cuando una persona está enamorada, luce mucho más espectacular, tiene algo especial en su mirada, una luminosidad muy potente en su rostro… Por ello, si quieres estar más guapa, hazte la vida lo suficientemente agradable como para ser más feliz.

3. Juega con las prendas que hay en tu armario, es decir, intenta crear diferentes looks, hacer distintas combinaciones… Puedes sacar mucho más partido a tus prendas si las combinas de diferente forma, tienes creatividad e imaginación a la hora de crear conjuntos.

4. Apuesta por el color en el modo de vestir. El negro es muy sobrio y muy elegante, sin embargo, déjalo para momentos puntuales. El resto del tiempo, anímate a vestir de rojo, azul, verde, rosa…

5. Cuida tu alimentación y haz ejercicio físico.

6. Mírate con buenos ojos a ti misma. Si te centras en tus defectos, te va a ser difícil disfrutar de tu belleza. En cambio, si te miras de una forma positiva, podrás ver todo el brillo que hay en ti.

7. Elige una buena cosmética para poder estar radiante todo el día.

Imagen: Bodas.com

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7 Trucos para estar más guapa

Cuidar la imagen física no es una actitud frívola. De hecho, un síntoma evidente de que una persona puede que no esté en un buen momento a nivel emocional es que tiene una imagen descuidada, no se molesta en arreglarse para los actos sociales cuando antes, sí que lo hacía. Por ello, aquí tienes algunos consejos para estar más guapa, sentirte mejor contigo misma y disfrutar de la imagen que ves en el espejo con una buena dosis de autoestima y de ego sano:

1. En primer lugar, cada mañana, cuando pongas el despertador, márcate el tiempo que tú necesitas para arreglarte. Es decir, evitar las prisas a la hora de ir a la oficina. Si lo necesitas, pon el despertador quince minutos antes. La prisa no es una buena forma de empezar el día.

2. Por otra parte, para estar más guapa, no hay nada como ser feliz. El bienestar interior se refleja de una forma directa a nivel externo. Por ello, cuando una persona está enamorada, luce mucho más espectacular, tiene algo especial en su mirada, una luminosidad muy potente en su rostro… Por ello, si quieres estar más guapa, hazte la vida lo suficientemente agradable como para ser más feliz.

3. Juega con las prendas que hay en tu armario, es decir, intenta crear diferentes looks, hacer distintas combinaciones… Puedes sacar mucho más partido a tus prendas si las combinas de diferente forma, tienes creatividad e imaginación a la hora de crear conjuntos.

4. Apuesta por el color en el modo de vestir. El negro es muy sobrio y muy elegante, sin embargo, déjalo para momentos puntuales. El resto del tiempo, anímate a vestir de rojo, azul, verde, rosa…

5. Cuida tu alimentación y haz ejercicio físico.

6. Mírate con buenos ojos a ti misma. Si te centras en tus defectos, te va a ser difícil disfrutar de tu belleza. En cambio, si te miras de una forma positiva, podrás ver todo el brillo que hay en ti.

7. Elige una buena cosmética para poder estar radiante todo el día.

Imagen: Bodas.com

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